365 Tage, seit ich gegangen bin.
Seit ich mich getrennt habe.
Still.
Ohne große Worte.
Aber mit einer Entscheidung,
die alles verändert hat.
Jahrelang habe ich nur funktioniert.
Zu wenig Schlaf.
Arbeit im Kopf – immer.
Und irgendwo auf diesem Weg
habe ich mich selbst verloren.
Der 10. Oktober 2025 war der Wendepunkt.
Die Diagnose und der Weg, mit mir ins Reine zu kommen,
gaben mir die Kraft, sichtbar etwas zu ändern.
Ich habe aufgehört, über meine Arbeit zu posten.
Und angefangen,mich als JaNi zu zeigen.
Das, was mich ausmacht.
Das, was mir guttut.
Vor genau 365 Tagen habe ich mit Tabata angefangen.
Ich bin in einen Verein gegangen.
Habe meinen Körper geformt –
Heute schaue ich wieder gern in den Spiegel.
(Und ja: Ich sehe Bauchmuskeln.
Und ja: Das fühlt sich verdammt gut an.)
Viel wichtiger:
Ich kam zur Ruhe.
Konnte abschalten.
Auf meinen Körper hören.
Warum nicht früher?
Weil ich noch nicht so weit war.
Meine Seele brauchte diese Zeit.
Doch ich habe mir Säulen gebaut:
🧱 Keine zuckerhaltigen Getränke – warum auch, wenn ich den besten Tee habe
🧱 Sport als fester Bestandteil.
🧱 Und die schwerste: sich rausnehmen, Nein sagen, einfach sein.
Jetzt wird klar:
Ich habe mich getrennt.
Nicht von einem Menschen.
Sondern von einem Leben,
das mich langsam leer gemacht hat.
Es wird weitere Veränderungen geben.
Gewollt. Und gut für mich.
Wenn ihr möchtet,
geht ein Stück mit.
Schreibt mir gern.
Und vergesst eines nicht:
Nicht jedes Bauchgefühl ist richtig.
Manchmal ist Rückzug
der ehrlichste Schritt nach vorn.
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